床墊 for Dummies

床墊 for Dummies

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試著在床墊上翻身，觀察床墊的反應是否適中，太過柔軟可能會陷入其中，影響翻身時的流暢度；過硬則可能導致不適。

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躺下後，感受床墊對肩膀、腰部和臀部的支撐是否均勻。確保脊椎保持自然的曲線，不會出現下陷或過度彎曲的情況。

最好保養床墊的方式就是可以在床墊外包上具有防水防蟎的保潔墊，這樣不但可以保持床墊不會直接的與人體的汗液接觸，也可以讓床墊外面有多一層的保護。也會建議要定時將床套拆下來清洗，保持床墊以及床套的清潔。另外由於人體的不同部位在床墊上的壓力都會有所不同，若一直固定使用一處會讓床墊容易凹陷，因此建議可以定時的翻轉床墊，讓平常承受壓力較大的床墊區域不會容易變形。同時也建議不要長時間的坐在床墊的邊緣，導致一處區域因長期壓力而凹陷。

對於任何喜歡由天然材料製成的有機床墊的人來說，重要的是要確保整個床墊遵循嚴格的有機標準，而不僅僅是一個噱頭。有時品牌會使用有機床墊，並將其稱為有機床墊，這只是一種商業手法，使其看起來比實際上更環保。記憶海綿永遠不可能是有機的；相反的，這只可能發生在乳膠或內置彈簧床墊。檢查以確保該床經過值得信賴的組織的有機認證，包括：

躺下後，感受床墊對肩膀、腰部和臀部的支撐是否均勻。確保脊椎保持自然的曲線，不會出現下陷或過度彎曲的情況。

試著在床墊上翻身，觀察床墊的反應是否適中，太過柔軟可能會陷入其中，影響翻身時的流暢度；過硬則可能導致不適。

厚實的獨立筒床墊以平行排列的結構有助於平均分散身體壓力，不易睡得腰痠背痛。

試躺時要觀察床墊在不同睡姿下的反應，尤其是它是否能快速回彈並提供足夠的支撐。記憶棉材質普遍需要時間回彈，而乳膠或高密度泡棉則會更迅速回復原狀，這會影響整體舒適度。

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嘗試多種睡姿（仰躺、側睡、趴睡）以確認床墊在不同姿勢下的支撐和舒適性。確保床墊能貼合身體，減少壓迫感。

當人體站立時，頭部、胸部和臀部的重力方向基本上是重合的，脊椎與人的背部形態相似，基本上是自然的S形；當平臥時，三重力方向則是平行的，分別對脊柱產生彎曲作用。

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